大俠夫人的家

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簡易嬰幼兒按摩法Part1
撰文／文／台大醫院公館院區復健科物理治療師 嚴筱晴
或許一般大眾認為，嬰兒之所以依賴母親的原因，可能是母親能分泌乳汁哺乳嬰兒，
但是在一般科學家利用與人類較相似的小猩猩作實驗，假設在小猩猩出生後，我們把
他放置在特殊的環境之中～裡面放置兩隻假猩猩，其中一隻是用鐵絲作成的假猩猩，
另外一隻是用泡棉作成的假猩猩，鐵絲作成的假猩猩是有提供乳汁的，而後者則不提
供乳汁；結果發現，小猩猩在肚子餓的時候，會跑到有提供乳汁的假猩猩吸食，但吃
飽之後，就立即回到能提供柔軟的假猩猩那裡。
根據此研究結果，我們推測，嬰兒依賴母親的主要原因，可能是母親具有較柔軟的感覺而不是能提供乳汁，所以能在嬰兒時期給予「嬰兒按摩」是可以促進母子的關係，同時也能提高早產兒的存活率。

按摩前做好準備
※成人的按摩主要是促進血液循環和組織迴流，所以多是由遠端做到向心處，
但是嬰兒按摩是要以嬰兒的感覺舒服為重，故多由近端作到遠端，以順著毛髮的的方向作。
※操作時，須先將嬰兒的衣服脫光，可把嬰兒放在柔軟的浴巾上，室溫須保持在18～25度。
※操作時，父母的手部須放輕鬆。
※檢視您的呼吸是否平順、輕鬆。
※經常補充手上的油。
※注視孩子的眼睛，對孩子說話、唱歌。
※可在任何時候暫停按摩，然後隨時再繼續。
※可讓嬰兒先習慣十分鐘的簡易按摩，再進展到下一個階段，接受全套的嬰兒按摩。
※不必每次都作完全套的按摩。
※完成全套按摩後，用柔軟、清潔的毛巾，擦掉餘留的油，同時清潔嬰兒皮膚，自己手上的油也必須清潔。
※作完全套按摩的時間，不超過二十分鐘。
※一天多次的嬰兒按摩是無妨的。
二個月內嬰兒的簡易按摩
※讓孩子側躺著，面對著您，您的手抹上油，輕輕地從他的肩膀撫揉起，由上而下到手臂、胸部側邊;、髖部，一直到腿部，反覆約一分鐘。
※讓孩子維持同樣姿勢，您的手掌在其背部，作順時鐘方向的撫揉動作，慢慢反覆約一分鐘。
※按摩孩子的尾椎至臀部，以手掌作順時鐘方向的撫揉動作，約一分鐘。把孩子換另一個方向側躺，重複步驟3的動作，撫揉身體的另一側。
※如果孩子喜歡仰躺，用手輕輕撫揉其身體的正面，從肩膀由上而下，撫摸到腳部，約一、二分鐘。
※如果孩子喜歡趴在地板上，或趴在您的肚子上，用您的雙手在其背部，交替輕輕撫揉，從肩部由上而下到尾椎作一、二分鐘。

主辦單位：尖端媽媽教室
上課地點：嘉義市耐斯松屋百貨公司
主題：新生兒按摩
主講者：周淑玉護理師
幫新生兒按摩主要是建立親子的親密關係，且如果在睡前進行按摩，寶寶較容易入睡。
新生兒按摩注意事項：
1.可播放音樂輔助，一次按摩大約15分鐘。
2.寶寶在飢餓、煩躁、或剛餵飽時，不適合進行按摩，
適合的時機是寶寶洗澡後（還沒穿衣服）或要幫寶寶換衣服的時候。
3.每日可按摩三次，但全職媽媽沒那麼多時間時，也可以選在寶寶洗澡後進行按摩。
4.按摩者（爸爸或媽媽）指甲要修平，手上的首飾要脫掉。
5.按摩時可將乳液擦在手掌上再幫寶寶按摩。

新生兒按摩的順序：臉部→胸部→手→腳→背部。
以下的圖解說明由下面這位可愛的寶寶擔任model
一、臉部按摩
注意：按摩時，就像我們自己在按摩臉部一樣，使用中指與無名指，在臉上輕輕按摩。
按摩圖解順序圖：
按摩文字說明：
1.兩手由額頭中間，由內往外推。
2.兩手由從眼窩由內往外推。
3.兩手由從人中（也就是鼻子與嘴巴中間）由內往外推。
4.兩手由從下巴由內往外推。
二、胸部按摩與腹部按摩
（可使用手指或手掌，輕輕按摩）
按摩圖解順序圖：
按摩文字說明：
1.兩手由胸口中間往外畫一個愛心，可重複幾次。
2.用一手從肚臍往上畫圈（順時針方向），或寫一個英文字母「I」。
ps.邊按摩時，可邊跟寶寶說話。
三、手部按摩
1.握著寶寶的手臂，由上手臂往前臂的方向，輕輕往下按壓。
2.從上手臂往前臂的方向，輕輕滾搓寶寶的手臂。
3.先按壓寶寶的手掌、再按壓寶寶的手指。
4.換另一隻手。
四、腿部按摩（步驟與手部按摩相同）
1.握著寶寶的大腿，由大腿往小腿的方向，輕輕往下按壓。
2.從大腿往小腿的方向，輕輕滾搓寶寶的腿部。
3.先按壓寶寶的腳掌、再按壓寶寶的腳指。
4.換另一隻腳。
五、背部
注意：將寶寶翻身時，要讓寶寶的頭側著趴下，將寶寶的兩手放在舒服的位置。
1.隨意在寶寶的背部畫圈，來回幾次。